2012-02-25から1日間の記事一覧
朝 ローラー40分:メディオ7分。飲みが続いて筋肉はリフレッシュしたかと思って強気で攻めたけどイマイチだった(+_+)夜 帰宅ラン30km、2時間43分:週末はバイクを優先したかったのでペース走を終わらせとく。品川→新子安19kmをキロ5分underで。流石にキロ1分…
朝 ローラー40分:メディオ7分。飲みが続いて筋肉はリフレッシュしたかと思って強気で攻めたけどイマイチだった(+_+)夜 帰宅ラン30km、2時間43分:週末はバイクを優先したかったのでペース走を終わらせとく。品川→新子安19kmをキロ5分underで。流石にキロ1分…