AM ロード76km、2時間33分：出発遅れて小田原往復＋レイクウッド寄り道。単独走なのでDHポジションでじっくり。復路で綺麗に乗るScott/Foilを発見して暫く後ろに付かせてもらう。イメージトレーニングできたのか、一気にバイクが滑りだした感じがした。レイ…

朝 ローラー40分：結構帰宅ランの疲れあり。頑張ってメディオ8分。2分で止めたくなったけど、そこを乗り切ると何とか続いた。昼は結婚式。今時めずらしいくらいの普通な披露宴でテーブルは会社関係ばかり。平日みたいな土曜だった。夜 ジョグ7km、45分：本当…