2012-03-10から1日間の記事一覧
朝 ローラー45分:メディオ下で7分x2。イマイチ力が入らなかった。 夕方 スイム1300m、25分:めちゃ仕事忙しかったけど、夕方のぽっかりとした隙間が出来たのでプールに飛び込む。Publicの片道コース設定なので余り気合い入らなかったけど200mx4本、3分30…
朝 ローラー45分:メディオ下で7分x2。イマイチ力が入らなかった。 夕方 スイム1300m、25分:めちゃ仕事忙しかったけど、夕方のぽっかりとした隙間が出来たのでプールに飛び込む。Publicの片道コース設定なので余り気合い入らなかったけど200mx4本、3分30…