2012-03-29から1日間の記事一覧
飲み会続きでちょっとマズイと思ってAM半休取った。 朝 ジョグ8km、46分:江ノ島周辺をぐるりと。気持ちいい陽気。 スイム 1500m、30分:公営プールで。200mx4本、50mx4本。レーンが詰まってまともに泳げないので全然本気じゃないが、それにしても調子悪か…
飲み会続きでちょっとマズイと思ってAM半休取った。 朝 ジョグ8km、46分:江ノ島周辺をぐるりと。気持ちいい陽気。 スイム 1500m、30分:公営プールで。200mx4本、50mx4本。レーンが詰まってまともに泳げないので全然本気じゃないが、それにしても調子悪か…