2012-05-17から1日間の記事一覧
朝寝坊。久しぶりに練習らしい練習したら起きれず。すっかりダメな体になっちまった。 残業してジムに駆け込む。夜 ラン6km、34分:前日よりもペースを上げて。 スイム 1300m、30分:前日と同じく50mを1分サークルで12本。スイムタイムは44−45秒。0.5秒ほど…
朝寝坊。久しぶりに練習らしい練習したら起きれず。すっかりダメな体になっちまった。 残業してジムに駆け込む。夜 ラン6km、34分:前日よりもペースを上げて。 スイム 1300m、30分:前日と同じく50mを1分サークルで12本。スイムタイムは44−45秒。0.5秒ほど…