2012-05-26から1日間の記事一覧
定番になりつつある夜練。 スイム1500m、30分:200mx4、3分30秒サークル。短いのだとタイム出なさそうだったのでせめて距離を伸ばそうと。スイムタイムは3分6〜8秒と冴えない。まあ先週初めは50mもまともに泳げなかったのでヨシとしよう。 ラン6km、34分:普…
定番になりつつある夜練。 スイム1500m、30分:200mx4、3分30秒サークル。短いのだとタイム出なさそうだったのでせめて距離を伸ばそうと。スイムタイムは3分6〜8秒と冴えない。まあ先週初めは50mもまともに泳げなかったのでヨシとしよう。 ラン6km、34分:普…