2012-05-30から1日間の記事一覧
夜練のみ。 スイム1500m、30分:1分30秒サークルx8。珍しくコースに人が多かったので若干頑張る。スイムタイムは1分26〜29秒。 ローラー30分:高回転3分、メディオ下4分。練習不足のおかげで脈の上がりが早い…。明日から急遽出張なり。
夜練のみ。 スイム1500m、30分:1分30秒サークルx8。珍しくコースに人が多かったので若干頑張る。スイムタイムは1分26〜29秒。 ローラー30分:高回転3分、メディオ下4分。練習不足のおかげで脈の上がりが早い…。明日から急遽出張なり。