2012-06-07から1日間の記事一覧
朝 ローラー30分:最近の定番メニュー。3分高回転、5分メディオ下。パワーメーターなんて洒落たものはないけど、負荷一定でスピード見てれば大体その日の調子が分かる。比較的調子は悪くない。ローラー用タイヤの空気を入れ直すと微妙に感触が変わるけど。夜…
朝 ローラー30分:最近の定番メニュー。3分高回転、5分メディオ下。パワーメーターなんて洒落たものはないけど、負荷一定でスピード見てれば大体その日の調子が分かる。比較的調子は悪くない。ローラー用タイヤの空気を入れ直すと微妙に感触が変わるけど。夜…