2012-06-14から1日間の記事一覧
6月12〜13日でまたまた韓国。12日は朝便&夜焼肉にて練習Off。 13日朝 ジョグ8km、52分:ホテルのジム、トレッドミルにてのーんびりと。結構な二日酔いだったもんで。 昼便で帰国して普通にお仕事。 夜 スイム1200m、24分:100x2x2、1分45秒→1分40秒サーク…
6月12〜13日でまたまた韓国。12日は朝便&夜焼肉にて練習Off。 13日朝 ジョグ8km、52分:ホテルのジム、トレッドミルにてのーんびりと。結構な二日酔いだったもんで。 昼便で帰国して普通にお仕事。 夜 スイム1200m、24分:100x2x2、1分45秒→1分40秒サーク…