2012-06-21から1日間の記事一覧
朝 ローラー30分:いつものメニュー。メディオ5分は144拍まで。最後の片足ペダリングは120回転維持出来る様になってきた。30秒だけど。夜 ジョグ10km、58分:野良アザラシ出没中ということで江ノ島まで。台風一過で建築中の海の家が崩壊してた。といったネタ…
朝 ローラー30分:いつものメニュー。メディオ5分は144拍まで。最後の片足ペダリングは120回転維持出来る様になってきた。30秒だけど。夜 ジョグ10km、58分:野良アザラシ出没中ということで江ノ島まで。台風一過で建築中の海の家が崩壊してた。といったネタ…