2012-06-22から1日間の記事一覧
朝 ローラー30分:いつものメニュー。メディオ5分。最後の流し中に片足ペダリング入れるんだけど、ようやく120回転が維持できる様になってきた。30秒だけだけど。でもやっぱり右左で感覚違うんだよな。夜 スイム2000m、40分:珍しく時間があったので2000は泳…
朝 ローラー30分:いつものメニュー。メディオ5分。最後の流し中に片足ペダリング入れるんだけど、ようやく120回転が維持できる様になってきた。30秒だけだけど。でもやっぱり右左で感覚違うんだよな。夜 スイム2000m、40分:珍しく時間があったので2000は泳…