2012-07-24から1日間の記事一覧
朝 ジョグ5km、31分:子供のラジオ体操が始まる。公園まで連れてってそのままジョグ。一人で起きるよりも張り合いがある。といってもタイムが上がる訳ではない。夜 スイム1600m、35分:芝アクアフィールドで会社の同好の士と。レベルがまちまちなので緩めの…
朝 ジョグ5km、31分:子供のラジオ体操が始まる。公園まで連れてってそのままジョグ。一人で起きるよりも張り合いがある。といってもタイムが上がる訳ではない。夜 スイム1600m、35分:芝アクアフィールドで会社の同好の士と。レベルがまちまちなので緩めの…