2012-08-16から1日間の記事一覧
朝に奈良を出発。午後より出社。身も心もぷよぷよである。最低限の仕事のみこなして、半月ぶりに帰宅。心を入れ替えて通常モードに切り替える。 夜 ラン5km、29分:時速11kmにてペース走もどき。 スイム1500m、30分:12日ぶりのスイム。様子を見ながら1分50…
朝に奈良を出発。午後より出社。身も心もぷよぷよである。最低限の仕事のみこなして、半月ぶりに帰宅。心を入れ替えて通常モードに切り替える。 夜 ラン5km、29分:時速11kmにてペース走もどき。 スイム1500m、30分:12日ぶりのスイム。様子を見ながら1分50…