2012-08-29から1日間の記事一覧
朝 ジョグ3km、18分:5km走ると疲労度が少し高まる。ゼロだと神経が鈍る、という微妙なサジ加減で3kmだけ。練習量、期間が極小なだけに、調整だけは細心の注意を払いたい。夜 スイム1200m、25分:戸塚の白ぽちゃと遭遇。ちょっと見てもらっただけで、弱点の…
朝 ジョグ3km、18分:5km走ると疲労度が少し高まる。ゼロだと神経が鈍る、という微妙なサジ加減で3kmだけ。練習量、期間が極小なだけに、調整だけは細心の注意を払いたい。夜 スイム1200m、25分:戸塚の白ぽちゃと遭遇。ちょっと見てもらっただけで、弱点の…