3年ぶりの社内レガッタへの出漕。4年前は準優勝、3年前は優勝ということで今年も優勝狙い（正確には優勝賞品狙い）。 予選の感触が良く、余裕を持っても全体の中のタイム2位だったので慢心が生まれてしまった。準決勝で3位でギリギリのタイム上がりで決勝、…

回復に努める。とはいえ、日曜日に迫った町田市トライアスロンも控えているので少しだけ水に浸かっておかねば。夜 スイム1700m、35分：運動自体が久しぶり。無理せず、100mｘ8本、1分55秒サークルで。概ね1分33〜35秒くらいのスイムタイム。締めに50mｘ3本。