2012-10-24から1日間の記事一覧
朝 ローラー30分:起きたら嵐模様。なんで久々にサドルに跨る。高回転2分、メディオ下5分。140拍まで。驚くほど漕げなくなってる。ラン強化月間だけど、さすがに最低限の練習はしておかないと、トライアスリートに戻るときが大変だな。漕げない豚はただの豚…
朝 ローラー30分:起きたら嵐模様。なんで久々にサドルに跨る。高回転2分、メディオ下5分。140拍まで。驚くほど漕げなくなってる。ラン強化月間だけど、さすがに最低限の練習はしておかないと、トライアスリートに戻るときが大変だな。漕げない豚はただの豚…