10/23

朝 ローラー30分：起きたら嵐模様。なんで久々にサドルに跨る。高回転2分、メディオ下5分。140拍まで。驚くほど漕げなくなってる。ラン強化月間だけど、さすがに最低限の練習はしておかないと、トライアスリートに戻るときが大変だな。漕げない豚はただの豚、にはなりたくない。

夜は浅草で鰻。結果として夜まで雨だったので、いい骨休みになった。