2012-11-28から1日間の記事一覧
朝 ジョグ6㎞、37分:寒いが晴れ渡って気持ちいい。最初は眠いけど徐々に目が覚めてくる感覚も悪くない。 夜 帰宅ラン30㎞、3時間ちょうど:2週間ぶりに丸の内→横浜コース。一気に気温が下がり、風も強くて真冬支度にて。手袋までするとそんなに辛くない。早…
朝 ジョグ6㎞、37分:寒いが晴れ渡って気持ちいい。最初は眠いけど徐々に目が覚めてくる感覚も悪くない。 夜 帰宅ラン30㎞、3時間ちょうど:2週間ぶりに丸の内→横浜コース。一気に気温が下がり、風も強くて真冬支度にて。手袋までするとそんなに辛くない。早…