両親など一族郎党でのミカン狩り。足柄辺りだったのでバイク自走しようかと思ったのだけど、何となく寒さに負けてダラダラと車で往復してしまった。夜も雨になっちゃったし、、、慌ててローラーへ。 夜 ローラー1時間20分：メディオ下（135〜140拍）で50分。…

会社で設立準備中の同好会の練習会＠自宅ベース。 AM ジョグ15㎞、1時間26分：鵠沼海岸〜サザンビーチ往復。総勢7名でのんびりと。この人数で色々しゃべりながら走るとあっという間に距離が稼げる。以上で1日の練習終了。夜はのんびりして、早寝。

朝 ジョグ4㎞、26分：のーんびり。てかスローペースでも精一杯な感じ。5日間Pushし続ける体力が無いらしい。夜は仙台時代の先輩方との宴会。ああ、楽しかった。珍しく二次会まで。