2012-12-11から1日間の記事一覧
朝 ジョグ7㎞、43分:日曜午後からはたっぷり休養したので大分リフレッシュした。ちょっと早めに起きてちょっと長めの朝ラン。 夜 帰宅ラン30㎞、3時間4分:会社の同好会の仲間がJoinしてくれた。大井町までの10㎞程度だけど、途中までの話相手がいるだけで…
朝 ジョグ7㎞、43分:日曜午後からはたっぷり休養したので大分リフレッシュした。ちょっと早めに起きてちょっと長めの朝ラン。 夜 帰宅ラン30㎞、3時間4分:会社の同好会の仲間がJoinしてくれた。大井町までの10㎞程度だけど、途中までの話相手がいるだけで…