仙台のスポンサー様が来訪。ご接待のロングライド。 AM〜夕方 ロード100㎞、3時間41分：Fibraの社長、Protonの店長、長男坊、ワタシ、の4名で真鶴を目指す。実走は12月8日のSLライド以来なので、走れるはずもない。根府川の坂では社長や息子に後れを取る始末…

ワイドー前の最後の週末。機材チェックなども含めて少し長めを走っておかねば。 午後 LSD30㎞、2時間52分：江の島から相模川河口までを往復。気持ちよく5分50秒を切るくらいのペースで。最後に江の島手前でMと出会って5㎞弱は併走できた。Mは速い、、、ので…

仕事始め。朝練生活も再開。 朝 ジョグ5㎞、29分：正月太りで重いはずなのだけど、タイムは悪くない。疲れが取れちゃってるから。果たして100㎞ではこれが吉と出るのか？夜は初日から飲み。おでん＠上野。