2013-01-08から1日間の記事一覧
そろそろテーパーモード。仕事も本格的に始まるしおとなしめに。朝 ジョグ5㎞、32分:前日のロングの疲労を感じる。久しぶりだな、この感覚。 残業からジムに直行。 夜 ジョグ6㎞、39分:トレッドミルで時速9㎞程度で。途中でTRXなる新しいマシンのガイダン…
そろそろテーパーモード。仕事も本格的に始まるしおとなしめに。朝 ジョグ5㎞、32分:前日のロングの疲労を感じる。久しぶりだな、この感覚。 残業からジムに直行。 夜 ジョグ6㎞、39分:トレッドミルで時速9㎞程度で。途中でTRXなる新しいマシンのガイダン…