2013-02-07から1日間の記事一覧
すっきり治らない。鼻づまり、微熱が引かない状態。朝練はスキップして会社ではおとなしくして、、、夜少しだけ。夜 スイム1000m、20分:50mx10、1分サークル。スイムタイムをぐっと抑えて46秒にて。熱を冷ますイメージ。 ローラー30分:前日に引き続き軽い…
すっきり治らない。鼻づまり、微熱が引かない状態。朝練はスキップして会社ではおとなしくして、、、夜少しだけ。夜 スイム1000m、20分:50mx10、1分サークル。スイムタイムをぐっと抑えて46秒にて。熱を冷ますイメージ。 ローラー30分:前日に引き続き軽い…