2013-03-29から1日間の記事一覧
朝 ローラー40分:前日の帰宅ランの疲れはそれほど感じなかった。それなりの出力でメディオ下6分x2。 昼 スイム1500m、30分:外回りの途中で時間が出来たので月島プールへ。50mx5、100mx4。100mは1分25-6秒で気持ちよく回せた。とはいえサークルは2分とゆ…
朝 ローラー40分:前日の帰宅ランの疲れはそれほど感じなかった。それなりの出力でメディオ下6分x2。 昼 スイム1500m、30分:外回りの途中で時間が出来たので月島プールへ。50mx5、100mx4。100mは1分25-6秒で気持ちよく回せた。とはいえサークルは2分とゆ…