2013-05-09から1日間の記事一覧
朝 ローラー30分:メディオ下5分。久しぶりのローラーなので脈が上がりやすいかと思ったのだけどパワーは結構出してたはずなのに135拍程度まで。サイクリング程度でもそれなりに維持できていたらしい。 夜 スイム1300m、30分:こちらは宮古前から3週間ぶり、…
朝 ローラー30分:メディオ下5分。久しぶりのローラーなので脈が上がりやすいかと思ったのだけどパワーは結構出してたはずなのに135拍程度まで。サイクリング程度でもそれなりに維持できていたらしい。 夜 スイム1300m、30分:こちらは宮古前から3週間ぶり、…