2013-05-10から1日間の記事一覧
朝 ローラー30分:ランが出来ないとなるとバイクに気合いが入る。プログラムはいつもと一緒だけどメインのメディオ下5分をプログレッシーネっぽく上げてみた。結構楽しい。一気にバイクのレベルアップ月間にしよう。で夜は同好会ビギナーのバイク組み上げの…
朝 ローラー30分:ランが出来ないとなるとバイクに気合いが入る。プログラムはいつもと一緒だけどメインのメディオ下5分をプログレッシーネっぽく上げてみた。結構楽しい。一気にバイクのレベルアップ月間にしよう。で夜は同好会ビギナーのバイク組み上げの…