2013-05-20から1日間の記事一覧
ああ、、、めっちゃ更新遅れてる。 5/12 ローラー40分、メディオ10分 5/13 ローラー30分、メディオ5分。スイム1400m。 5/14 出張前にロード24㎞、メディオ8分と10分。 5/15 ソウルにてトレッドミル5㎞、スイム800m。 5/16 韓国の田舎町にてジョグ11㎞。 5/17…
ああ、、、めっちゃ更新遅れてる。 5/12 ローラー40分、メディオ10分 5/13 ローラー30分、メディオ5分。スイム1400m。 5/14 出張前にロード24㎞、メディオ8分と10分。 5/15 ソウルにてトレッドミル5㎞、スイム800m。 5/16 韓国の田舎町にてジョグ11㎞。 5/17…