2013-06-12から1日間の記事一覧
二日酔いで使い物にならず。当然ながら朝練スキップ、日中もボロボロで。夜は早々に退社するもプールはお休み。6月に入って一度も泳いでいない。まずい。 取り敢えずローラーに跨る。 夜 ローラー1時間:メディオ8分x3。夜は脈が上がりやすい。150拍程度を維…
二日酔いで使い物にならず。当然ながら朝練スキップ、日中もボロボロで。夜は早々に退社するもプールはお休み。6月に入って一度も泳いでいない。まずい。 取り敢えずローラーに跨る。 夜 ローラー1時間:メディオ8分x3。夜は脈が上がりやすい。150拍程度を維…