2013-06-28から1日間の記事一覧
朝 ローラー30分:メディオ下5分。引き続き腹の調子が悪い。で力が入らない。日曜までに治るかな。 夜 スイム1400m、30分:50mx3x3、サークルを1分、55秒、50秒に縮めてみた。スイムタイムはおおむね43秒とのんびり。来週のOWSに向けて付け焼刃。 ジョグ10㎞…
朝 ローラー30分:メディオ下5分。引き続き腹の調子が悪い。で力が入らない。日曜までに治るかな。 夜 スイム1400m、30分:50mx3x3、サークルを1分、55秒、50秒に縮めてみた。スイムタイムはおおむね43秒とのんびり。来週のOWSに向けて付け焼刃。 ジョグ10㎞…