2013-08-09から1日間の記事一覧
夏風邪悪化で50時間ほど完全休養にしてしもうた。少し復活して夜練から再開。 スイム 1400m、30分:久しぶりのプールなんでゆったりと。50mx10、1分サークルで。 ローラー30分:脚も回らなくなってる。ギクシャクしながらメディオ下5分のみ。 一気に疲れが噴…
夏風邪悪化で50時間ほど完全休養にしてしもうた。少し復活して夜練から再開。 スイム 1400m、30分:久しぶりのプールなんでゆったりと。50mx10、1分サークルで。 ローラー30分:脚も回らなくなってる。ギクシャクしながらメディオ下5分のみ。 一気に疲れが噴…