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夏風邪悪化で50時間ほど完全休養にしてしもうた。少し復活して夜練から再開。
スイム 1400m、30分：久しぶりのプールなんでゆったりと。50mx10、1分サークルで。
ローラー30分：脚も回らなくなってる。ギクシャクしながらメディオ下5分のみ。
一気に疲れが噴き出した感じ。テーパーにはまだ早いのでここから3週間の組み立てを上手く考えないと。