2013-09-10から1日間の記事一覧
レースレポートが遅れた間に滞っていた練習記録をまとめて。 9/2 スイム700m。そこそこの筋肉痛をほぐしただけ。 9/4 ジョグ6㎞。会社のチームの皇居ラン。ゆーっくりと。 9/5 ローラー25分。徐々に筋肉痛引いてきたけど軽く。 9/7 ロード30㎞。夕方にサイク…
レースレポートが遅れた間に滞っていた練習記録をまとめて。 9/2 スイム700m。そこそこの筋肉痛をほぐしただけ。 9/4 ジョグ6㎞。会社のチームの皇居ラン。ゆーっくりと。 9/5 ローラー25分。徐々に筋肉痛引いてきたけど軽く。 9/7 ロード30㎞。夕方にサイク…