2013-10-07から1日間の記事一覧
忙しかったんです。。。柄にもなく。。。当然ながら練習量も相当な低めで。。。以下覚えている限りでまとめます。9/24 朝ローラー30分 9/26 夜ラン7㎞、スイム1400m 9/27 朝ローラー30分 夜ラン5㎞、スイム1000m 9/29 朝ローラー30分 9/30 朝ロード25㎞ 10/1…
忙しかったんです。。。柄にもなく。。。当然ながら練習量も相当な低めで。。。以下覚えている限りでまとめます。9/24 朝ローラー30分 9/26 夜ラン7㎞、スイム1400m 9/27 朝ローラー30分 夜ラン5㎞、スイム1000m 9/29 朝ローラー30分 9/30 朝ロード25㎞ 10/1…