2013-10-24から1日間の記事一覧
背中痛で朝練なし。陸上練習はしばらく無理っぽい。 夜にプールに寄ってみる。 スイム 1800m、40分:意外と水中では楽。ジョギング感覚でゆったりと500mx3本。それぞれスイムタイムは8分30秒、8分20秒、8分15秒。こんなダラダラなメニューは珍しいんだけど、…
背中痛で朝練なし。陸上練習はしばらく無理っぽい。 夜にプールに寄ってみる。 スイム 1800m、40分:意外と水中では楽。ジョギング感覚でゆったりと500mx3本。それぞれスイムタイムは8分30秒、8分20秒、8分15秒。こんなダラダラなメニューは珍しいんだけど、…