2013-11-27から1日間の記事一覧
朝 ローラー35分:まだ注射跡が痛むので軽め。120拍以下で。 夜 帰宅ラン31㎞、3時間10分:横浜まで。結構辛かった。鶴見で止めようかと思ったんだけど、コンビニ休憩で復活。何とか横浜発のいつもの電車に駆け込んだ。もう何回やれば楽になるのかな。そした…
朝 ローラー35分:まだ注射跡が痛むので軽め。120拍以下で。 夜 帰宅ラン31㎞、3時間10分:横浜まで。結構辛かった。鶴見で止めようかと思ったんだけど、コンビニ休憩で復活。何とか横浜発のいつもの電車に駆け込んだ。もう何回やれば楽になるのかな。そした…