2014-09-16から1日間の記事一覧
まとめて、、、というほどの練習してないが、一応。 9/12 夜 ジョグ5㎞、31分:トレッドミルで。 スイム 1400m、30分:100x6、1分27秒程度。 9/13 ロード 40㎞、1時間30分:実家まで長男坊と自走。 9/15 ジョグ6㎞、39分:なんにもしてないのに疲労感あり。 …
まとめて、、、というほどの練習してないが、一応。 9/12 夜 ジョグ5㎞、31分:トレッドミルで。 スイム 1400m、30分:100x6、1分27秒程度。 9/13 ロード 40㎞、1時間30分:実家まで長男坊と自走。 9/15 ジョグ6㎞、39分:なんにもしてないのに疲労感あり。 …