2014-10-16から1日間の記事一覧
大変長らく留守にしていました。9月27日から10月14日まで海外修行してました。超ざっくりまとめて。。。 9/26 スイム1700m、ローラー30分、ラン6㎞ 9/27 ロード49㎞、ラン14㎞ 9/28〜10/12 総計でスピニング3時間10分、ラン155㎞。スイスローザンヌにて。 10…
大変長らく留守にしていました。9月27日から10月14日まで海外修行してました。超ざっくりまとめて。。。 9/26 スイム1700m、ローラー30分、ラン6㎞ 9/27 ロード49㎞、ラン14㎞ 9/28〜10/12 総計でスピニング3時間10分、ラン155㎞。スイスローザンヌにて。 10…