2015-03-06から1日間の記事一覧
朝 ローラー25分:メディオ下7分。微妙な時間に起床してしまって、微妙な練習時間でした。7分は割としっかりと踏めた。 夜 ジョグ7㎞、43分:前日と同じく残業からジム。少しは調子が戻った感じではある。 スイム 1200m、25分:50x5x2。こちらも少し調子上が…
朝 ローラー25分:メディオ下7分。微妙な時間に起床してしまって、微妙な練習時間でした。7分は割としっかりと踏めた。 夜 ジョグ7㎞、43分:前日と同じく残業からジム。少しは調子が戻った感じではある。 スイム 1200m、25分:50x5x2。こちらも少し調子上が…