ロードレース最終戦として東京サマーランドで開催された東京クリテリウムチャレンジに参加。長男坊と一緒にミドルクラスにて。 結果：11周目落車リタイア サマーランドの駐車場の特設コース850mを20周を30人ほどで。出だしから相当なハイペースでブチブチ切…

AM ジョグ21㎞、2時間7分：家内と海岸線を由比ヶ浜まで往復。暑すぎず、寒すぎずの気持ちよい天気。 PM ロード32㎞、1時間2分：ちょっと流しに大磯往復に出ただけだったのに、猛者と出会ってしまい、時速45㎞超での引きずり回しの刑に処される。49㎞/hまで付…

朝 ローラー30分：高回転2分x3。 夕 スイム1200m、20分：神田の公営プールで少しだけ。 んでトラオヤジの会＠吉祥寺。今回はオミノ会との合同開催。