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AM ジョグ21㎞、2時間7分：家内と海岸線を由比ヶ浜まで往復。暑すぎず、寒すぎずの気持ちよい天気。
PM ロード32㎞、1時間2分：ちょっと流しに大磯往復に出ただけだったのに、猛者と出会ってしまい、時速45㎞超での引きずり回しの刑に処される。49㎞/hまで付いていったが、さらに加速されて痛恨の付き切れ。あのP3は何者だったのだろう？