2015-06-09から1日間の記事一覧
午前半休頂いた。しかしながらバタバタしていてローラーのみ。 AM ローラー60分:高回転2分x3、メディオ下12分x2。1か月のブランクの割には感覚は悪くない。それはそれで、これまでの毎朝のローラーって関係なかったんじゃないか、と凹む。 夜 スイム1400m、…
午前半休頂いた。しかしながらバタバタしていてローラーのみ。 AM ローラー60分:高回転2分x3、メディオ下12分x2。1か月のブランクの割には感覚は悪くない。それはそれで、これまでの毎朝のローラーって関係なかったんじゃないか、と凹む。 夜 スイム1400m、…