1/11 朝 Run

実家泊。朝Trek先輩が実家にやってきて、トレイルラン体験をするということで8時から実家脇の「よこやまの道」を中心にラン。MTB/トレイルランの初心者コースに非常に使い勝手の良い道で、気持ちよく1時間少々。先輩も楽しんで貰えたと思う。
1時間8分、11kmってとこかな。寒い日はロードよりこっちの方が快適に汗をかける。夜はローラーかな。