1/24 夕 Run

恒例の週末打ち合わせ＠みなとみらい。本日はなんとAM10時からPM4時半まで6時間ぶっ通し。最後の確認作業なのだけど、本当に疲れた。ヘロヘロ。
帰りは家内に車を任せて、横浜から帰宅ラン。1時間34分、16キロ。大岡川から鎌倉街道をLSD。打ち合わせの疲れが少しづつ溶けていく感じ。
ただ、最近スロージョグが多いので来週は少しスピード練習を入れてフォームを戻さないと。