5/27(木)

出張明けで眠かったけど、一応起床。
朝練 ローラー30分:高回転6分
脈は135くらいまで。脚が回る感触は悪くない。
昼 スイム30分、1500M
仕事の移動の合間に30分だけプールへ。200M×4本、3分30秒サークルでスイムタイムは2分55秒くらい。今週はほとんど泳げないので貴重なスイム。