2010-05-27 5/27(木) 出張明けで眠かったけど、一応起床。 朝練 ローラー30分:高回転6分 脈は135くらいまで。脚が回る感触は悪くない。 昼 スイム30分、1500M 仕事の移動の合間に30分だけプールへ。200M×4本、3分30秒サークルでスイムタイムは2分55秒くらい。今週はほとんど泳げないので貴重なスイム。