2010-10-27 10/25(月) 久しぶりの普通な一日。 夜 スイム 1600m、30分:200mx4本、3分30秒サークルで。スイムタイムは3分5秒、3分3秒、2分58秒、2分54秒。うーん、身体が重い。 ジョグ 41分、7km:とことこと鵠沼海岸まで往復。大分涼しくなって汗の量が激減。まだ半袖Tシャツだけど。