11月Review

仕事にゴルフに勉強に、とサラリーマンみたいな1ヶ月の記録。

スイム 12,500m（4時間5分）
バイク 527km （20時間30分）
ラン 221km （22時間10分）
総計 46時間45分

うーん、、、頑張ったというべきか微妙なとこ。取り合えず12月/1月の走りこみ時期に向けた土台は出来たかな。ここから先はラン300kmを最低ラインにしないと。