2/23（水）

普通な1日。

夜 スイム 1700m、35分：200mｘ4。3分30秒サークル。スイムタイムは1−3本は2分59秒、4本目だけ2分56秒。大きく泳ぐことは出来ていたけど、キャッチに向けて身体が沈んでロスが大きかった気がする。もっとスムーズに前に滑りたい。

ジョグ 7km、41分：家内と鵠沼海岸まで。家庭内交渉をしながら。交渉内容・結果は別途。