2011-08-06 8/5(金) 朝 ジョグ5km、30分:結構しんどかったけど6時半起床で30分だけジョグ。最初はキロ6分半かかったけど何とか最後は5分台に乗っかった。夜は飲み会@赤坂。真夏のもつ鍋。