9/19（月）

18日のレースからそのまま川崎の実家へ。頸の寝違えが更に悪化したので、実家近所の接骨院で治療。少し回復。
筋肉痛とか皆無なんだけど、だるい。レースっていうよりもDailyな疲労が吹き出た感じ。散々寝坊して、昼寝もして過ごす。晩飯食べてから藤沢に帰宅。昼寝で回復したので少し走ろうっと。

ラン 7km、36分：概ね5分ペースでラップできた。レースよりも速いぞ？！