10/6（木）

5日は朝寝坊＆夜飲み会。オフシーズンを満喫。飲みは(元)親会社のトライアスロン部長殿と。ああ、仕事の話は全く触れた記憶がない。。。ご馳走様でした。したたかに飲みすぎて迷うことなく朝練習はスキップ。

夜 スイム 1500m、30分：やっとこさ夕方に前日のお酒が抜けたので残業してからプールのみ。200mｘ4本。3分30秒サークル。3分4秒、3分3秒、3分1秒、2分56秒と少しづつ上げた。まだ感覚が戻らないけど、、、オフは維持程度で仕方ないかな。